开云电竞首页-开云(中国电竞)官方网站

您现在的位置：武汉大学第一附属小学 > 课堂内外 > 成全课堂 > 卫生健康 > 正文

控烟知识

作者：张靖文章来源：本站原创发布时间：2013年09月11日点击数：次字体：小大

控烟知识

吸烟有哪些危害？

1、吸烟导致肺癌、导致血栓，引发各种心脏病；吸烟对脑部的损害；吸烟对口腔的损害；

2、吸烟污染空气、危害子女及他人健康；

3、吸烟浪费金钱，是引发火灾饿重要原因。

戒烟的好处？

1、活的更长寿

2、延缓皮肤衰老

3、减轻压力

4、牙齿洁白

5、促进生育能力

6、呼吸更顺畅

7、提高知觉

8、有更多地活力

9、让周围的人更健康

10、降低癌症发病率

戒烟的方法？

1、消除紧张情绪。

2、加强身体的运动量来对付戒烟后的体重增加。

3、加强戒烟意识。

4、寻找替代办法。

5、争取得到朋友和同事的支持。

6、少参加聚会避免受到吸烟的引诱。

7、提高情绪，冲淡烟瘾。

8、扔掉吸烟用具。

9、转移注意力。

10、经受得住重新吸烟的考验，避免以后重犯。

[打印文章] [添加收藏]

更多

上一篇：中国公民健康素养66条

下一篇：中国公民健康素养66条

网站首页 | kaiyun(中国)体育 | 加入收藏 | 法律声明 | 联系我们 | 网站地图

版权所有 © 武汉大学第一附属小学 2015 地址：武汉市武昌区珞珈山邮编：430072 联系邮箱鄂ICP备05003330